Mục lục
Ăn chay là một xu hướng thịnh hành ở nhiều quốc gia phát triển vì nó giúp nâng cao sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh. Tại Việt Nam, tỷ lệ người ăn chay cũng đang ngày càng gia tăng. Nhiều người tìm đến thực phẩm chay không chỉ vì mục đích tôn giáo mà còn bởi nhiều lý do khác nhau: để bồi bổ sức khỏe, để thanh lọc tâm hồn, để bảo vệ môi trường hay để góp phần chung tay bảo vệ muôn loài. Hiểu được lợi ích của việc ăn thuần chay nhưng bạn đã biết lựa chọn hình thức và cách thức sao cho hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn nhiều lựa chọn hơn về các thực phẩm ăn chay!
Ăn chay là gì?
Ăn chay là người sống theo chế độ ăn kiêng gồm ngũ cốc, các loại đậu, hạt, rau, trái cây, nấm, tảo, men và/hoặc một số thực phẩm không có nguồn gốc động vật khác (ví dụ như muối) có hoặc không chứa sữa, mật ong và/hoặc trứng. Người ăn chay không ăn thực phẩm bao gồm hoặc đã được chế biến với sự hỗ trợ của các sản phẩm bao gồm hoặc được tạo ra từ bất kỳ bộ phận nào của thân động vật còn sống hoặc đã chết. Đáng ngạc nhiên là một số người nhận mình là người ăn chay trong khi vẫn tiếp tục tiêu thụ các sản phẩm có chứa thịt động vật bị giết mổ như gelatin (làm từ da và xương xay sẵn, viên nang bổ sung và phim chụp ảnh).
Ăn chay với mì rau củ có nên không?
Ăn chay tưởng chừng là thiếu chất, ăn chay là thiếu đi sự đa dạng thì đó là một sai lầm mà rất nhiều người đang suy nghĩ.
Thực tế ăn chay mang đến rất nhiều lợi ích nếu bạn lựa chọn được thực phẩm phù hợp. Từ đó bạn sẽ có một cơ thể khỏe khoắn, vóc dáng săn chắc và da dẻ luôn mịn màng.
Đây chính là điều mà bất cứ bạn trẻ nào cũng mơ ước. Vậy tại sao bạn không biến ước mơ đó thành hiện thực ngay hôm nay với những sản phẩm thuần chay từ thiên nhiên nhà Anpaso.
Ăn chay với mì rau củ hữu cơ Noodles Healthy
Mì rau củ vị cải bó xôi
100% thuần chay từ tự nhiên.
Bổ sung đạm(protein) thực vật, bổ sung nhiều xơ, sắt, các nhóm vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất xơ hòa tan.
KHÔNG chiên qua dầu, KHÔNG bị nóng, thanh mát tự nhiên.
KHÔNG chất bảo quản, KHÔNG phụ gia, KHÔNG màu thực phẩm.
Các vị mì rau củ
Đặc biệt, mì rau củ hữu cơ Noodles Healthy đa dạng vị rau củ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn và phong phú thực đơn món chay hằng ngày.
Gợi ý một số món ăn chay từ mì rau củ
Mì rau củ xào chay
Mì xào rau nấm
Mì rau củ sốt kem nấm
Trên đây là những thông tin mà Noodles healthy đã tổng hợp về những món ăn chay được chế biến từ mì rau củ để giúp bạn đọc có thêm kiến thức về một cách ăn uống lành mạnh mà vẫn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và cần thiết cho cơ thể của mình. Noodles healthy chúc mọi người có nhiều sự lựa chọn hơn trong thực đơn của mình để có một sức khỏe tốt nhất.
Comments